Adora chá verde? Você precisa experimentar com canela e cravo o mais rápido possível

Jul 30, 2023

Ao longo dos anos, o chá verde tornou-se parte integrante da nossa vida quotidiana, graças à gama de benefícios para a saúde que traz à mesa. É carregado com antioxidantes e catequinas, o que o torna uma bebida perfeita para desintoxicação, digestão e metabolismo, promovendo ainda mais diversas funções corporais. Você sabia que poderia amplificar seus benefícios com algumas alterações na bebida? Não se preocupe; você não precisa percorrer quilômetros para fazer isso. Em vez disso, vá até a prateleira de temperos da cozinha e escolha os potes de cravo e canela antes de começar a preparar sua próxima xícara de chá verde. Você nos ouviu direito. Adicionar um pouco de canela e cravo ao chá verde aumenta seus benefícios aos trancos e barrancos.Leia também:Café ou chá verde – o que é melhor para a saúde do coração e hipertensão?

A canela contém um composto chamado cromo, conhecido por manter o apetite sob controle. Isso, de acordo com a nutricionista Anju Sood, de Bangalore, ajuda a promover a digestão e o metabolismo. Quando adicionado ao chá verde, aumenta o poder da bebida e acelera o processo de desintoxicação.

O cravo contém propriedades antiinflamatórias e um composto chamado eugenol, que se une para proteger a saúde do estresse oxidativo e promover a digestão e a saúde intestinal. Assim como a canela, quando o cravo se mistura com o chá verde, é uma bebida perfeita para promover a saúde geral.

Crédito da foto: iStock

Além dos benefícios para a saúde, o cravo e a canela também melhoram o sabor do chá verde. Embora o chá verde esteja repleto de nutrientes saudáveis, também é desacreditado pelo seu sabor picante. De acordo com especialistas em chá, um chá verde bem preparado tem uma primeira nota pungente, mas gradualmente, à medida que você bebe, deixa um sabor doce. Agora, quando você mistura canela na bebida, ela adiciona uma doçura natural que torna a bebida mais saborosa. O cravo, por outro lado, acrescenta uma nota refrescante à bebida e realça seu aroma. Adicionar cravo também torna o chá verde um ambientador natural para a boca, eliminando o mau hálito.

Você pode facilmente adicionar o chá verde à sua dieta diária e desfrutar de todas as suas vantagens. Tudo que você precisa lembrar é controlar o número de porções e o horário. Os especialistas sugerem evitar o chá verde logo pela manhã, pois ele pode secretar excesso de enzimas intestinais, causando problemas digestivos, incluindo acidez, inchaço e outros. Procure tomá-lo após as refeições, e no máximo duas xícaras por dia, para aproveitar ao máximo todos os benefícios.Leia também:7 erros que você deve parar de cometer para obter os melhores benefícios do chá verde

Crédito da foto: iStock

A receita é super simples. Ferva um copo de água com 2 dentes e meia colher de chá de pó de canela ou menos de meia polegada de pau de canela. Desligue o fogo e adicione 1,5 colher de chá de chá verde e deixe em infusão por cerca de três a quatro minutos. Coe a bebida e tome um gole. Aaaah... é refrescante!

Isenção de responsabilidade: este conteúdo, incluindo conselhos, fornece apenas informações genéricas. Não substitui de forma alguma a opinião médica qualificada. Consulte sempre um especialista ou seu próprio médico para obter mais informações. A NDTV não assume responsabilidade por esta informação.

Sobre Somdatta SahaExplorer - é assim que Somdatta gosta de se chamar. Seja em termos de comida, pessoas ou lugares, tudo o que ela deseja é conhecer o desconhecido. Um simples macarrão aglio olio ou daal-chawal e um bom filme podem alegrar o dia dela.