Eu experimentei melatonina do Blue Bear

Jul 17, 2023

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Troquei o chá Sleepytime e os suplementos de melatonina por um chá noturno completo. Veja como foi.

Muitas vezes tenho dificuldade em adormecer à noite. Para superar a falta de sono, bebo regularmente o chá Sleepytime, que contém camomila, hortelã e capim-limão – todos ingredientes calmantes encontrados regularmente em chás para dormir. Além disso, às vezes tomo um suplemento de melatonina.

Existe agora uma bebida que combina as propriedades calmantes do chá Sleepytime com a melatonina. É aí que entra o Blue Bear, um chá de bem-estar que tem um sabor delicioso e ajuda a manter ciclos de sono saudáveis.

Parei de beber meu chá e suplementos habituais para experimentar o Blue Bear por cinco noites. Além da melatonina, esta bebida afirma ser feita com adaptógenos, botânicos e nootrópicos (veremos o que são a seguir). Aqui está o que eu encontrei.

Adaptógenos tornaram-se uma grande palavra da moda no mundo da saúde. Estas substâncias são plantas, ervas ou cogumelos que ajudam naturalmente o nosso corpo a gerir o stress. Os adaptógenos usados ​​no Blue Bear são ashwagandha (uma erva conhecida por aliviar o estresse e a ansiedade) e o chá branco.

Botânicos referem-se a um grupo de plantas e ervas usadas para fins medicinais. Às vezes, o aroma e o sabor das plantas são extraídos (especialmente para o óleo essencial), outras vezes, os vegetais são extraídos pelos seus benefícios à saúde. Os vegetais usados ​​no Blue Bear incluem lavanda e camomila.

Nootrópicos são drogas naturais, sintéticas ou semissintéticas usadas para apoiar a cognição. A cafeína é um exemplo de nootrópico, porque dá energia para se concentrar. Os nootrópicos encontrados no Blue Bear são L-teanina (usada para promover a calma) e ácido gama-aminobutírico. Este último, GABA, é um aminoácido essencial que ajuda a acalmar o sistema nervoso central como neurotransmissor.

A Blue Bear é uma empresa de bem-estar relativamente nova, especializada em bebidas à base de chá que ajudam no relaxamento e no sono. A Blue Bear aposta em bebidas que sejam funcionais e saborosas. Seu site afirma que seus ingredientes são naturais e de alta qualidade.

Para esta análise, testei apenas a bebida funcional para dormir da Blue Bear no sabor pêssego branco. Há também uma bebida Peace disponível, mas parece ser menos popular.

A bebida para dormir Blue Bear é vegana, kosher, sem glúten, não OGM, amiga do ceto e sem cafeína. Também não contém açúcar, tem sabor natural e é feito sem conservantes. Uma lata (8,4 onças fluidas) contém 5 calorias, 9 gramas de carboidratos totais e 2 miligramas de potássio. Contém também 12 mg de extrato de camomila, 102 mg de L-teanina, 7 mg de extrato de raiz de ashwagandha, 12 mg de extrato de lavanda, 102 mg de GABA e 5 mg de melatonina.

Além dos suplementos mencionados acima, os ingredientes também incluem água filtrada, eritritol orgânico (um álcool de açúcar sem calorias), sabor de chá branco orgânico, sabor natural de pêssego, extrato de chá branco orgânico, concentrado de suco de monge (um adoçante natural), L- ácido málico e ácido cítrico.

As bebidas de chá Sleep e Relax custam o mesmo. Um pacote de quatro chá custa US$ 16 e um pacote de 12 custa US$ 48. O frete grátis está disponível se você solicitar um pacote de 12.

Também existe a opção de assinar o Blue Bear e economizar 5%. Se você optar pela assinatura, poderá receber o Blue Bear em sua porta a cada 14 ou 30 dias. Você pode alterar ou cancelar sua assinatura a qualquer momento. Você também pode se inscrever e economizar na Amazon. Atualmente, o preço de um pacote de 12 chás para dormir é mais barato na Amazon (US$ 37).

Recomenda-se servir gelado.

Fiquei surpreso com o sabor do Blue Bear. Isso me lembra o Peace Iced Tea que eu bebia quando criança, só que sem todo o açúcar e cafeína. O Blue Bear tem um gosto um pouco aguado, mas isso é de se esperar do chá. O sabor não é muito forte, o que não me importei. Quanto ao cheiro, esperava que cheirasse um pouco quimicamente, mas não cheira de jeito nenhum. Cheira a chá de pêssego para mim.