Quer saber como evitar que os pés suem? Experimente o chá preto

Aug 08, 2023

Assim como o resto do corpo, seus pés podem produzir mais suor no verão, diz a podóloga Jacqueline Sutera, DPM, o que proporciona experiências potencialmente desagradáveis ​​​​e fedorentas.

“À medida que a temperatura aumenta, também aumenta a temperatura do nosso corpo, e então suamos para regular a nossa temperatura”, diz o Dr. “A transpiração é normal e natural, mas quando é excessiva e quando faz você cheirar mal, é aí que as pessoas ficam muito constrangidas.”

Além do aumento da produção de suor, substâncias como a borracha, que você pode usar mais durante o verão, não absorvem o suor. Então você pode acabar chapinhando em uma poça de seu próprio suor. (Dica profissional: opte por “um chinelo ou sandália com palmilha texturizada que também pode ajudar seu pé a não escorregar tanto porque há aderência”, diz a Dra. Sutera. Porta-voz da Vionic, ela recomenda a sandália Tide II Post Toe da Vionic .)

Se você acha que a transpiração dos pés é problemática, existem algumas etapas que você pode seguir. Primeiro, alguns problemas de suor e odor requerem atenção médica, como o odor causado por uma infecção. Portanto, se o seu recentemente ficou ainda mais fedorento, considere fazer uma visita ao seu podólogo para descartar isso.

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Mas se o suor normal está lhe causando sofrimento, você vai querer substituir os sapatos velhos por novos, já que os sapatos gastos podem ser um terreno fértil para as bactérias que realmente causam chulé.

“O cheiro do pé acontece muito porque quando o pé transpira, como dentro de um tênis, ele absorve o suor e então as bactérias começam a se alimentar do suor”, diz o Dr. “[Odor] é na verdade um subproduto da bactéria.” Sapatos velhos cheios de bactérias podem piorar o problema dos pés suados.

Se você fez um inventário do seu armário e ainda assim seus pés são fábricas de suor, o Dr. Sutera recomenda um remédio natural que qualquer pessoa pode fazer em casa - com saquinhos de chá suficientes.

Existe uma substância no chá preto chamada ácido tânico que pode atuar nas glândulas sudoríparas reduzindo sua atividade.

“É como um antitranspirante natural”, diz o Dr. Sutera. “O que os taninos fazem é encolher temporariamente os dutos de suor para que você não produza e libere tanto, e isso também ajuda com o odor.”

Você não encontrará ácido tânico no chá de ervas ou verde. Tem que ser uma coisa forte e preta. E o Dr. Sutera informa que é necessária uma alta concentração do chá na água para que seja eficaz.

“Você tem que prepará-lo de uma forma tão escura e tão potente, como se não fosse nada que você beberia”, diz o Dr. “Não sei se existe uma receita exata, mas digamos apenas que você deseja torná-la pelo menos cinco vezes mais forte do que normalmente beberia.”

Sutera recomenda fazer uma grande quantidade de chá superescuro. Depois, você pode colocar uma pequena quantidade em uma banheira ou bacia e colocar os pés lá por cerca de 10 minutos por noite. Você não precisa cobrir todo o pé; o chá deve envolver apenas a planta dos pés, pois é onde ficam as glândulas sudoríparas.

Os resultados não serão imediatos. Sutera diz que o remédio caseiro leva alguns dias para fazer efeito. E também é uma solução de curto prazo: assim que você parar de molhar regularmente, as glândulas retomarão sua atividade normal. Mas ela acha que pode ser eficaz e parte de um ritual mais amplo de autocuidado com os pés. Pelas suas próprias experiências com imersão nos pés com chá preto, o chá também atua como esfoliante. Então porque não adicionar alguns óleos essenciais e terminar a rotina com um hidratante luxuoso? Sutera recomenda um “com ácido láctico que ajudará a esfoliar e suavizar a pele calejada”.

“As pessoas estão muito conscientes dos seus pés, especialmente na primavera e no verão”, diz o Dr. “Use o impulso do autocuidado aqui.”